Горячая синий абдоминальный ролик Ab ролик с матом упражнение фитнес оборудование без шума

Описание

Технические характеристики изделия:
Ab Тонер имеет два нескользящих колеса для дополнительной стабильности
CushioМягкие ручки ned
Работа плеч, рук, всей спины и всех секций абс
Легко использовать даже для начинающих
Описание:
Колесо ab оснащено двумя нескользящими колесами, соединенными с твердым металлическим стержнем для безопасности и стабильности. Многие другие колесные тренажеры требуют от пользователей балансировки на ручках, расширяющихся от всего одного колеса. Наши ручки колес ab покрыты мягкими резиновыми накладками. Колесо ab тонизирует каждую верхнюю часть тела, включая плечи, руки, спину и АБС. Колеса-прочный материал, который повышает долговечность и устойчивость. Двойное колесо ab быстро и легко собирает, используя прилагаемые инструкции.

Двойное колесо ab ролика требует минимального обучения для использования. Начните на руках и коленях, захватите ручки и катите колеса вперед и назад по полу. Держите спину и голову на прямой линии во время движения. Откатите тренажер колеса ab прямо от ваших коленей. Поддерживайте вес на ручках и коленях, сохраняя прямую спинку. По мере того, как вы будете работать, чтобы выкатиться из тела, вы увеличите работу, выполненную сердцевинами мышц брюшного пресса. Когда вы достигаете максимального расстояния выката, поверните движение назад и откатитесь в исходное положение. Во время выполнения этого упражнения вы почувствуете ожоги в прессе. Начните с одного или двух наборов по пять-десять повторений каждый, и работайте до большего по мере улучшения ваших сил.

Держите спину прямо при использовании колеса, чтобы избежать травм спины. Не раскатывайте больше, чем позволяет ваша сила-постепенно работайте до полного раската и выше. Ознакомьтесь с прилагаемой инструкцией по упражнениям, чтобы узнать правильную форму. Не унывайте, если вы можете сделать только несколько повторений. Упражнения с двойным колесом ab являются сложными.

Посылка включает в себя:1 x каталка для брюшного пресса