Профессиональный скоростной мешок для сжигания 18 фунтов

Сопротивление Метод модуляции:

При вращении винта посередине можно отрегулировать сопротивление соответствующего барабана, получился уменьшить сопротивление, по сравнению с повышением сопротивления из-за регулировки сопротивления это процесс тонкой настройки, Не прикручивайте наиболее плотно или не прикручивайте процесс регулировки, чтобы определить, требуется ли прочность вращающегося барабана.

Поверхность руки скорость с новейшим хромовым процессом, Поверхность серебристого белого цвета, толщина покрытия, легко ржавеет. Но также требует планового обслуживания, например, пота рук летом, это хорошее оборудование для тренировок, вы можете протереть сухим полотенцем на ручке, может быть эффективным предотвращением и контролем ржавчины и продлением срока службы. Поскольку внутренняя структура более сложна, обычные руки контролируют нормальную скорость, высокотемпературное масло и добавляют смазочные материалы для заводского оборудования, если вы получили после того, как ребенок во время первой практики, ободок с черным разливом масла-это нормальное явление, не беспокойтесь о повреждении износа, (бумажные полотенца доступны для протирания обода) Это процесс бега, простота в использовании, через период времени машинное масло проникает во внутреннее кольцо не будет, обычно может тренироваться больше, лучше, из-за стабильности масла очень хорошо, в будущем не нужно добавлять снова.

Методы обучения:

Метод 1: удерживайте высокоскоростную руку, немного слишком далеко, быстрые удары, упражнения дельтоида, латиссимуса Дорси, трапеции.

Способ 2: повышение скорости руки, быстрые удары, упражнения бицепс, трицепсы, мышцы предплечья.

Метод 3: скоростная рука помещается в промежность, слегка сгибается вперед, длительное вращение упражнений мышечная координация, выносливость мышц.

5 групп в день, каждый 100-200 возвышает быстрое вращение, эффект очень хороший. Каждый интервал 15-20 секунд.